Quelle est l’origine des crampes dans les pieds et les mollets la nuit?

Plusieurs causes sont possibles, mais la plus fréquente est un déficit de magnésium ou bien une mauvaise absorption de celui-ci. Parfois, elles peuvent aussi être causées par un manque de potassium. Les déficits de minéraux sont souvent causés par une toxicité qui doit être mobilisée par des agents basiques dans le système. Le moyen le plus rapide pour le corps de se défaire des atomes acides est de monopoliser les minéraux les plus accessibles.

Les déficits de minéraux peuvent aussi être causés par une surconsommation de calcium, celle-ci pouvant mener à un manque de magnésium. De plus, une élimination excessive d’électrolytes peut être la cause de ces déficits.

Évidemment, la source de ces maux diffère selon le terrain et les habitudes de vie du patient.