Prévention : le taping neuro-proprioceptif
Premièrement, qu’est-ce que le taping neuro-proprioceptif? Ce sont ces bandelettes de couleur que l’on voit sur les athlètes professionnels ou amateurs. Généralement, elles sont apposées sur une partie comme le genou ou l’épaule ou autres. Il est évident qu’en regardant la disposition des bandelettes, elles ne sont pas là pour offrir un support comme l’utilisation […]
La prévention de l’ostéoporose
Comment prévenir l’ostéoporose? L’ostéoporose n’est pas une maladie. C’est un processus naturel de fragilisation des os qui les rend plus poreux et plus susceptibles aux fractures. Ce processus est souvent associé au vieillissement, mais des jeunes enfants et des adultes aussi jeunes que 50 ans peuvent avoir des problèmes d’ostéoporose. Un des problèmes associés à […]
Une cheville bien huilée en physiothérapie
Qu’est-ce qui est mieux : une orthèse ou un « taping » de la cheville? Des athlètes ayant eu des problèmes avec leurs chevilles (entorse du 1er, 2ème ou 3ème degré) avant une activité physique doivent utiliser une méthode pour solidifier leurs chevilles pour éviter d’aggraver la situation ou de se reblesser. Il existe deux […]
La proprioception
Qu’est-ce que la proprioception et pourquoi est-ce important ? La proprioception est une perception de la position du corps dans l’espace. Elle fonctionne grâce à la combinaison des récepteurs, musculaires et ligamentaires, et du système nerveux. Elle peut s’effectuer de façon consciente ou non. Cette dimension est particulièrement évidente lorsqu’une personne saute, ou fait une […]
