La kinésithérapie
La kinésithérapie À la clinique physio Guindon, nous avons 3 massothérapeutes offrant différents styles de massothérapie. Un de ces styles, pratiqué par 2 de nos thérapeutes, est la kinésithérapie. Essayons de comprendre quel est la nature de cette approche. Tout d’abord, quel est la différence entre la massothérapie et la kinésithérapie? La massothérapie se pratique […]
EXERCICE POUR MOBILISER LE BAS DU DOS
Soulager les tensions musculaires du bas du dos Tout d’abord, vous aurez besoin de 2 balles de tennis que vous attacherez ensemble en utilisant un ruban adhésif ou de mettre les balles dans une chaussette et que vous fermerez à l’aide d’un nœud à chaque extrémité. On veut que les 2 balles soient collées ensemble. […]
L’ostéopathie suite à un accouchement
Comment l’ostéopathie suite à un accouchement peut-il vous aider? L’accouchement est un des moments les plus intenses de la vie d’une femme au niveau émotif et une grande épreuve pour physique. Dans les semaines qui suivent la naissance d’un enfant, de nouveaux changements morphologiques, hormonaux et émotionnels bouleversent à nouveau son corps pour la ramener […]
Conseil santé : la récupération active
Vous êtes un sportif ou vous vous entrainez? Vous connaissez surement le principe de récupération pour permettre à votre corps de s’adapter à l’effort fourni et revenir encore plus fort. Mais ce qui est moins connu est la notion de récupération. Qu’est-ce que cela veut dire: ne rien faire ? Faire d’autres choses ? Si […]
