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Étirement des scalènes
(mal au cou)
Stéphan Guindon démontre les bénéfices des étirements des scalènes pour le cou, les épaules et les engourdissements des bras.
Les articles de notre clinique
Chargemente en cours de…
12janvier
2021
Accouchement et ostéopathie. L’accouchement est un des moments les plus intenses de la vie d’une femme et il est une grande épreuve physique. Dans les semaines qui suivent la naissance…
16juin
2020
L’acupuncture : un remède contre le stress. Faire un souper qui plait à toute la famille, remplir les exigences d’un patron trop demandant, récupérer les enfants à l’école
30mai
2020
L’enveloppement corporel et ses biens faits au niveau du corps.
11mai
2020
Qu’est-ce que c’est et est-ce important pour moi?
30novembre
2019
L’infrathérapie et ses vertus thérapeutiques
29mai
2019
Depuis quelques années, s’il y a un sujet de la santé qui a fait couler beaucoup d’encre c’est bien celui des commotions cérébrales. Les sports tels que le hockey et le football ont été particulièrement pointés du doigt, tout particulièrement la NFL qui n’aurait pas été aussi transparente qu’elle aurait pu l’être avec les effets négatifs à long terme et la façon dont les blessures étaient adressées.
23novembre
2017
Est-ce que le taping neuro-proprioceptif fonctionne?
24octobre
2017
Qu’est-ce qui est mieux : une orthèse ou un « taping » de la cheville?
17octobre
2017
Qu’est-ce que la proprioception et pourquoi est-ce important ?
27septembre
2017
Une explication de la technique et ses bienfaits
4juin
2017
Un cas vécu et traité en massothérapie
24avril
2017
Qu’est-ce que nous entendons par diagnostique énergétique?
24février
2017
Qu’est-ce que le collège des médecins américains recommande?
23février
2017
Allergies, intolérances, maladies auto-immunes?
29novembre
2016
Prévention posturale et ses bienfaits à long terme
4octobre
2016
Devrait-on en mettre pour diminuer l’enflure et la douleur?
14septembre
2016
La lumière bleue des appareils électroniques perturbent votre sommeil
1mai
2016
Que sont les lignes de force et comment l’ostéopathie s’en sert? Cette vidéo vous donne les grandes lignes.
26mars
2016
À la fin de l’automne, une femme de 28 ans, trompettiste, se plaint de douleurs sacrées depuis environ 5 ans et de douleurs à la hanche gauche récentes. Les douleurs sacrées sont intermittentes et surviennent après les concerts où la position debout est maintenue longtemps. Les douleurs à la hanche sont presque constantes depuis plus d’un mois. Lors de notre questionnaire, nous avons appris ceci : – Notre patiente a fait des cystites à répétition depuis plusieurs années; – Aménorrhée depuis 2 ans, détectée lors d’une investigation endocrinologique; – Son alimentation est impeccable, excellente hygiène de vie; – Elle ressent des lourdeurs dans le membre inférieur gauche, douleurs parfois augmentées par la toux, si elles sont déjà présentes; – Chute sur les fesses à la fin de l’adolescence, RX négatif; – Quelques accidents de voiture (1985, 1987, 1993). Lors de notre évaluation objective nous avons pris connaissance des problèmes suivants : Compression L5-S1 Courbures vertébrales tassées, toute la colonne semble rigide Tension membrane obturatrice gauche Test flexion-abduction-rotation (Faber) normal Augmentation de douleur en rotation interne de la hanche gauche Diaphragme: coupoles plutôt basses Tendance à la ptose abdominale générale Foie en bascule antérieure Tension de la racine du mésentère Sigmoïde […]
7mars
2016
Cette vidéo montre comment avoir une position neutre pour le bas du dos qui sera utilisée dans d’autres exercices, notamment pour fortifier les muscles du tronc.
23février
2016
Voici une vidéo qui donne les grandes lignes sur comment courir en hiver de façon efficace et sécuritaire.
27janvier
2016
Comment améliorer sa posture au travail ou avec un appareil électronique par Warwick, notre ostéopathe.
21décembre
2015
Notre ostéopathe, Warwick Long, parle de comment améliorer sa posture au travail ou avec un appareil électronique.
1décembre
2015
Voici la première partie de la conférence de Warwick sur comment améliorer sa posture au bureau ou avec un appareil électronique.
21octobre
2015
Q’est-ce que la fasciite plantaire et comment l’étirer pour s’éviter une blessure.
21octobre
2015
Quels sont les principes fondamentaux d’ostéopathie et comment ils s’appliquent pour les clients de dentistes?
28septembre
2015
Comment les ostéopathes et les dentistes peuvent collaborer?
22août
2015
Voici une vidéo qui explique les différentes techniques d’étirement pour les quadriceps
22août
2015
Explications sur les problèmes liés à l’os temporal de la mâchoire.
15août
2015
Suivi de la croissance des enfants
22juillet
2015
Qu’est-ce que la symphyse sphéno-basilaire et comment l’ostéopathie peut traiter les problèmes qui y sont associés?
22juillet
2015
Voici une vidéo qui montre comment étirer les ischio-jambiers.
26juin
2015
Voici une vidéo qui vous montre comment étirer vos hanches.
25juin
2015
Voici une vidéo pour les clients de dentistes qui traite de la loge viscérale du cou.
30mai
2015
Le muscle masséter ou masséter (musculus masseter en latin) est un puissant muscle de l’appareil manducateur (= muscles de la mastication). Il est formé de trois faisceaux, un superficiel, un intermédiaire et un profond.
26mai
2015
Comment étirer la cage thoracique et la colonne vertébrale avec des balles
30avril
2015
Certains clients de dentistes peuvent avoir des problèmes avec la mâchoire. Voici une des structures qui peut causer problème.
28avril
2015
Voici une vidéo qui vous explique comment étirer les adducteurs
31mars
2015
Le muscle ptérygoïdien latéral (musculus pterygoideus lateralis en latin) est un muscle pair de forme triangulaire faisant partie de l’appareil manducateur et situé dans la fosse infra temporale
27mars
2015
Stéphan Guindon explique les bénéfices de maintenir le muscle pyramidal en santé (maux de dos).
24février
2015
Comment prendre soin de nos épaules? Cette vidéo vous montre la base.
6février
2015
Voici une courte vidéo vous expliquant l’importance du rein et les implications sur votre santé. Notre acupuncteur Sylvain Trudel vous explique comment stimuler 3 points d’acupuncture du rein avec une pression du doigt.
6février
2015
Voici un excellent exercice pour augmenter la mobilité de votre colonne dorsale et éviter des problèmes de cou, d’épaules, de mains engourdies, etc.
5février
2015
Étirement des scalènes pour éviter un mal de cou.
23janvier
2015
Exercice de musculation consistant à exécuter des flexions avec les genoux
10décembre
2014
Les problèmes aux articulations temporo-mandibulaires (ATM) sont complexes mais souvent temporaires. L’orthodontie conjointement avec l’ostéopathie peuvent traiter ces problèmes.
10décembre
2014
Voici une deuxième vidéo sur comment l’ostéopathie aide les patients avec des problèmes d’ATM.
10décembre
2014
Comment et pourquoi faire des étirements du fléchisseur de la hanche?
24novembre
2014
Exercice de musculation consistant à exécuter des flexions avec les genoux,
30octobre
2014
Comment l’ostéopathie peut-elle aider les nouvelles mamans
29octobre
2014
À la Clinique Santé Guindon, vous avez toute une équipe derrière chaque professionnel.
29octobre
2014
L’ostéopathie n’est pas juste pour les clients adultes; les bébés aussi peuvent en bénéficier. Cette vidéo vous explique comment.
29octobre
2014
Comment l’ostéopathie peut aider les clients de dentiste à améliorer leur santé
29octobre
2014
Comment l’ostéopathie peut aider avec les symptômes de l’andropause?
13août
2014
Comment la physiothérapie et l’acupuncture peuvent collaborer
20février
2014
La nutrition au service de la réhabilitation
14janvier
2014
Le bienfait de l’exercice : une pilule miracle !
24juillet
2013
Crampes dans les pieds et les mollets pendant la nuit
23février
2013
Cette vidéo vise les dentistes qui veulent référer en ostéopathie pour des problèmes de mâchoire.
22janvier
2013
Comment on peut améliorer les fonctions du foie par l’ostéopathie.
11décembre
2012
Vous connaissez des gens autour de vous qui souffrent d’incontinence urinaire? Cette vidéo vous présente les grandes lignes sur comment la physiothérapie traite le problème
13novembre
2012
La proprioception regroupe les récepteurs et l’ensemble des terminaisons nerveuses permettant à un individu de connaître la position et les mouvements de son propre corps sans avoir à les observer visuellement.
13novembre
2012
Comment la naturopathie traite le foie? Cette vidéo vous donne les grandes lignes.
1octobre
2012
Comment la naturopathie peut traiter les inflammations articulaires ?
12septembre
2012
Comment la naturopathie se sert de la cure pour améliorer votre bien être?
12septembre
2012
La labyrinthite est une inflammation de l’oreille interne. Le labyrinthe est une structure qui se trouve tout juste à l’intérieur du crâne et qui est constituée de tubes et de sacs remplis de liquide
29août
2012
Quand consulter en naturopathie? Voici une vidéo qui donne quelques explications sur le sujet.
11juin
2012
Les manipulations vertébrales constituent l’un des traitements couramment utilisés de la douleur vertébrale commune.
22mai
2012
Cette vidéo explique comment l’acupuncture peut améliorer certains problèmes de fatigue
22mai
2012
Avec la saison des allergies saisonnières qui arrivent, cette vidéo vous explique comment l’acupuncture peut vous aider.
8mai
2012
La thérapie cranio-sacrée (dénommée également craniopathie ou ostéopathie crânienne) est une thérapie holistique impliquant la manipulation des os du crâne et du sacrum pour calmer la douleur et traiter d’autres affections
3avril
2012
Comment voit-on les douleurs au cou en ostéopathie? Cette vidéo vous expliquera les raisons pour lesquelles nous sommes plus susceptibles d’avoir des maux à certains endroits plutôt que d’autres.
9mars
2012
Comment voit-on les problèmes de dos en physiothérapie et en ostéopathie? Cette vidéo vous expliquera les raisons pour lesquelles nous sommes plus susceptibles d’avoir des maux à certains endroits plutôt que d’autres.
2février
2012
Comment l’acupuncture peut-elle aider avec l’insomnie? Notre acupuncteur, Sylvain Trudel, nous parle de son expérience.
2février
2012
Le méthode Feldenkrais de rééducation somatique vous connaissez? Notre ostéopathe, Warwick Long nous présente ici les grandes lignes de cette méthode et comment il s’en sert pour aider certains de ses patients.
4janvier
2012
Familiarisez-vous avec l’acupuncture et ses bienfaits.
3janvier
2012
Explications sur les différents types de massage et leurs bénéfices.
30octobre
2011
Un problème de rein pourrait causer des douleurs au dos.
12octobre
2011
Vidéo sur deux types de blessures à l’épaule. Comment elles se produisent et comment les traiter.